Sophrologie

Je vous propose des séances de sophrologie où j'allie plusieurs techniques basées sur la respiration dirigée, le relâchement

musculaire et la pensée positive, la perception des sensations corporelles, concentration sur une image (visuelle, auditive, olfactive, émotive...),

évocation d'une situation, renforcement du schéma corporel des organes sensoriels, travail sur la perception des formes et du poids du corps,

de l'équilibre ; méditation, etc.

 

Un excellent moment de détente et de décompression et qui n'appartient qu'à vous !

Bénéfique pour la résistance au stress, la dépression, le contrôle de ses émotions, les phobies, traumatismes, les maladies psychosomatiques,

le sommeil, le sevrage tabagique, les douleurs ...

 

Ce n'est pas pour rien que cette méthode est fortement utilisée en préparation à l'accouchement dans les hôpitaux.

 

Toutes les méthodes que j'utilise sont des méthodes douces, non invasives basées sur le principe de la naturopathie en faisant confiance à la nature et en nous mêmes.

 

Elles sont fortement complémentaires entre elles et complémentaires à la médecine conventionnelle.

 

En aucun cas, mes consultations et conseils ne doivent se substituer à votre traitement en cours, sans un avis médical.

 

Frédéric GARCIA

5, rue de Coutenu 40000 Mont-de-Marsan

Sur rendez-vous. Consultation possible à domicile et à distance.

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